ナチュラルダイエット

酵素を知ったきっかけとなった、この本ナチュラルダイエット久々に読みました！

大変読みやすくもあるんですが、当時はその驚愕の内容にビックリ😱
今でこそ知られている
✅牛乳はカラダに悪い
✅朝食を果物のみにする
✅タンパク質とデンプン質との組み合わせ
などなど、興味津々で読んでいました。

同時は、2004年ですかね〜
ホント驚きでしたよ😲


杉山トシツグのブログ

Kindle出版や音声コンテンツも含めた「コンテンツメイン」と日常で気づいたこと等を掲載していきます！

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